WITHDRAW & RETREAT
Du willst ein Wochenende mal so richtig durchatmen?
Stell Dir ein Wochenende vor, an dem du Yoga, Sauna, gesundes Essen und grüne Wälder alles gleichzeitig genießen kannst.
Wir laden Dich vom 24. bis 26. Januar ein, mit uns abzutauchen. Es geht in die grünen Wälder der Ardennen nach Belgien. In der Nähe von Durbuy, versteckt in der Natur, bieten wir Dir die perfekte Ruheoase nach dem ganzen Neujahrsstress.
Unser Motto für dieses “WITHDRAW & RETREAT” Wochenende lautet: CLEANSING & ALIGNEMENT!
Das heißt „detoxen“ auf allen Ebenen: körperlich und mental!
Wir starten den Tag mit einem entspannten Morning Flow mit Laura Loves Yoga, gefolgt von einem reichhaltigen veganen (vegetarischen) Frühstücksbuffet . Anschließend hast du Zeit die Seele baumeln zu lassen, die Natur zu genießen und einfach nur zu entspannen. Am Nachmittag erwartet Dich dann eine aktive, kräftigende Yoga-Session mit Julia Kannewischer. Um Dich dann wieder zu stärken erwartet Dich abends ein veganes (vegetarisches) Schlemmer Buffet mit himmlischen regionalen Speisen der belgischen Bauern.
Unser “physical detox” hört aber hier nicht auf: Um den Abend perfekt ausklingen zu lassen, heizt die Sauna das letzte bisschen Stress aus Euch raus!
Damit Du in Deiner verdienten Auszeit auch mental entgiften kannst, gibt es bei uns auch ein Digital Detox Programm. Wie das geht? Ganz leicht: Handys bitte nur auf den Zimmern. Nimm Dir das Wochenende Zeit nicht nur körperlich zu entgiften und schenk Dir die Zeit mit Dir.
Klingt verlockend? Hier einmal zum kompletten Ablauf:
Freitag (24.01.2020)
Ab 14 Uhr | Anreise
16.00 - 18.00 Uhr | Welcome Yoga Session
19.00 - 21.00 Uhr | Dinner Time
21.00 - 23.00 Uhr | Sauna & Wellness
Samstag (25.01.2020)
8.00 - 11.00 Uhr | Tee & Obst Buffet
9.00 - 10.30 Uhr | Mindful Morning Flow
11.00 - 13.00 Uhr | Brunch
13.00 - 15.00 Uhr | Freizeit
15.00 - 17.00 Uhr | Strengthen & Align
18.00 - 20.00 Uhr | Dinner Time
20.00 - 23.00 Uhr | Sauna & Wellness
Sonntag (26.01.2020)
8.30 - 10.00 Uhr | Mindful Morning Flow
10.00 - 11.30 Uhr | Brunch
Ab 12 Uhr | Abreise
Preislich kannst Du Dich entscheiden, ob Du Einzel- oder Doppelzimmer buchst:
Doppelzimmer mit Verpflegung & Yoga: 290,-€
Einzelzimmer mit Verpflegung & Yoga: 410,-€
Anmelden kannst Du Dich für unserer WITHDRAW & RETREAT Wochenende unter: hello@lauralovesyoga.de
Wenn Du weitere Informationen oder Rückfragen, hast schreib' uns gerne an.
Wir freuen uns auf Dich!
Namaste
Julia & Laura
Morning Yoga mit Laura
Let‘s connect - mir geht es darum, die Verbindung zu uns selbst wiederaufzubauen.
Durch unseren meist stressigen Alltag und negative Gedankenmuster verlieren wir uns oftmals in destruktiven mentalen Prozessen und nehmen unsere Umgebung zunehmend weniger wahr. In meinen Stunden ist es für mich daher besonders wichtig, diese Verbindung zu unserem Körper wiederherzustellen.
Dich erwartet eine aktivierende Praxis mit starkem Fokus auf Ausrichtung und Ausführung. Die richtige Ausrichtung ist elementar für Deinen Fortschritt auf der Matte. Durch das Ankommen im Körper wirst Du merken, dass Du eine neue Präsenz in Deinem Dasein entwickelst.
Die zweite starke Komponente, die Du neu erleben wirst, ist der Atem.
Oftmals fällt uns im Alltag gar nicht auf, wie wir atmen - und wie unsere Atmung Stimmung, Gedanken und Geisteshaltung beeinflusst. Durch die passenden Atemübungen trainieren wir Dein Zwerchfell für die nächste Herausforderung und helfen Dir in stürmischen Zeiten Ruhe zu bewahren.
Gemeinsam schaffen wir in der Yoga Praxis den Raum für erneuerte Verbindung - Körper, Geist und Seele.
Kräftigung für Körper und Geist mit Julia
Bewegung ist mir eine Sprache, durch welche ich mich ausdrücke.
Mit dem Yoga wurde Bewegung für mich zudem eine Praxis der Selbstheilung und der Selbstreflektion besonders in meinem Dasein als Tänzerin.
Jegliches Bewegungsmaterial und Wissen, welches durch mich fliesst, bereichert meinen Unterricht.
Mein Unterricht basiert auf der Frage ‘Welche Praxis braucht der zeitgenössische Mensch, wie kann das Individuum im heutigen Leben unterstützt werden?’, die ich mir immer wieder selbst stelle, im Bestreben, dem einzelnen Menschen seine persönliche Anatomie und den Umgang damit näher zu bringen.
Ich vermittle Yoga aus Leidenschaft für Bewegung und den menschlichen Körper, lege Wert auf präzise Anleitung und nehme es mir zum Ziel, Dein Wohlbefinden in Deinem Dasein zu steigern.
Je mehr Menschen sich in ihrem Körper wohl fühlen und positive Energie versprühen, desto positiver die Kollektivenergie auf dieser Welt.
