Ein starkes Rückgrat bedeutet nicht nur Kraft, sondern ebenso Mobilität und Bewegungsfreiheit. Wenn die Energie in unserer zentralsten Struktur, der Wirbelsäule, frei fliessen kann, werden wir von unserer innersten Mitte her mit Lebenskraft genährt und fühlen uns körperlich, wie auch geistig flexibler. So haben wir direkteren Zugang zu unserer Kreativität und Intuition.
Zusammen lernen wir in einem Theorieteil die Wirbelsäule besser kennen und wenden dieses Wissen direkt auf der Matte durch fliessende Bewegung und unterstützende Asanas an. Blockaden und Verspannungen werden auf allen Ebenen gelöst, der Geist wird klar und Du stärkst Dich aus der Mitte heraus.

Dauer: 3h (Pause inklusive)
Kosten des Workshops: 45€
(Mitglieder 10% Rabatt)
Anmeldung an: mail@everybodyoga.de